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Samstag, 21. Oktober 2017

Step-Aerobic

Kontakt

Übungsleiterin/Trainer: Melanie Thalhofer / Jasmin Emmerz
Übungsstunde: Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: ASV Halle

Kontakt: melanie.thalhofer(at)web(dot)de / jasminemmerz(at)web(dot)de

 

Stundenbeschreibung

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe von Teilnehmern im Alter von ca. 18 - 50 Jahren. Alle die Spaß an Bewegung zu fetziger Musik haben, sind hier genau richtig!
Der Aufbau der Stunde beinhaltet ein kurzes warm-up (10 Min.), eine einfache Step-Choreographie (20 Min.), Bauch-Beine-Po Übungen rund um - und mit dem Step (20 Min.) und eine abschließendes cool-down inklusive Stretching (10 Min.) 

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich Willkommen!

Vorkenntnisse im Step-Aerobic sind nicht nötig.