Krav Maga

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Krav Maga ist eine leicht erlernbare und sehr effektive Art der Selbstverteidigung. Es setzt sich aus diversen Hebel-, Wurf-, Fixier- und Kontrolltechniken des Gegners sowie Elementen aus dem Boxen/Kickboxen und allgemeinem körperlichen Fitnesstraining zusammen. Krav Maga kann nahezu von allen, egal ob Frau oder Mann, relativ leicht erlernt werden und bedarf keiner besonderer Vorkenntnisse in Selbstverteidigung oder im Kampfsport. Ein Probetraining ist jederzeit unter den oben genannten Trainingszeiten möglich.

Sportstundenprofil:

  • Aufwärmen mit Fitnessübungen sowie Boxen gegen Schlagkissen und Pratzen
  • Techniktraining, bestehend aus verschiedenen Schlag-, Tritt-, Befreiungs- und Fixiertechniken
  • Erlernen von Verteidigung verschiedener gegnerischer Angriffe
  • Sparring mit leichtem Kontakt (freiwillig und nur für Erwachsene)

Trainingszeiten:

Erwachsene:

  • Dienstag: 19:15 – 20:45 Uhr ASV Halle, Ringerraum
  • Donnerstag: 19:15 – 20:45 Uhr ASV Halle, Ringerraum
  • Samstag: 9:00 – 10:30 Uhr (nur für Fortgeschrittene) ASV Halle, Ringerraum

Jugendliche:

  • Dienstag: 18:00 – 19:00 Uhr ASV Halle, Ringerraum (Alterklasse 7-10)
  • Freitag: 16:30 – 17:30 Uhr ASV Halle, Ringerraum (Alterklasse 11-14)

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Kontaktdaten Übungsleiter:
Übungsleiter: Florian Oßwald
E-Mail: Flo.osswald@web.de

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