Männergymnastik Senioren

Über Uns

Unsere Übungsstunde gliedert sich in drei Teile:

  • Übungen im Kraftraum (30 min)
  • Gymnastik (30 min)
  • Prellball (30 min)

Wir wärmen uns zunächst im Kraftraum an den verschiedenen Geräten auf und betreiben Krafttraining für ältere Herren. Anschließend werden verschiedenste Gymnastikübungen in Stand und Bewegung durchgeführt. (Dehnungs-, Koordinations-, Geschicklichkeitsübungen und Stretching)
Zum Abschluss der Stunde wird Prellball gespielt.

Nach der Trainingsstunde geht die Sportgruppe zu gemütlichen Einkehren.

Trainingszeiten:
Donnerstag: 18:30 – 20:00 Uhr, Turn- und Festhalle Bellenberg

Unser Sport in Action

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Kontaktdaten Gruppenleiter:
Gruppenleiter: Peter Schlegel
Telefon: 07306 32402

    Trainingszeiten:

    • Dienstag: 18:30 – 20:00 Uhr, Turn- und Festhalle Bellenberg

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