Frauengymnastik

Über Uns

Die Frauengymnastikgruppe – seit 1978 von Heidi Heinrich geleitet – besteht aus Teilnehmerinnen im Alter von 50 bis 82 Jahren mit einem Altersdurchschnitt von 67 Jahren. Ziel der Übungsstunde ist das ganzheitliche Körpertraining. Nachdem der Kreislauf nach Aufwärmen und Lockern in Schwung ist, erfolgen die Stärkung der Muskulatur, Venen- und Beckengymnastik und Dehn- und Entspannungsübungen. Auch mit Kleingeräten wird gearbeitet. Dies alles geschieht mit rhythmischer Musik – Bewegung soll ja Spaß machen.

Wer möchte, kann die Übungsstunde bei einer netten Runde in den Bürgerstuben ausklingen lassen.

In den Ferien wird geradelt, gewandert oder mit dem Zug gefahren, um die nähere und weitere Umgebung zu erkunden. U.a. wurden Weißenhorn, Ehingen und der Botanische Garten in Ulm besucht. Eine besinnliche Adventsfeier beschließt das Jahr.

Neuzugänge werden immer herzlich aufgenommen.

Trainingszeiten:

  • Montag: 19:00 – 20:00 Uhr, Turn- und Festhalle Bellenberg

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Kontaktdaten Gruppenleiterin:
Gruppenleiterin: Heidi Heinrich
E-Mail: heidijosef@web.de
Telefonnumer: 07306-6468

    Trainingszeiten:

    • Montag: 19:00 – 20:00 Uhr, Turn- und Festhalle Bellenberg

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