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Samstag, 21. Oktober 2017

Frauengymnastik

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Übungsleiterin: Fr. Hedi Heinrich
Übungsstunde: Montag, 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: Turn- und Festhalle

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Stundenbeschreibung

 

Die Frauengymnastikgruppe - seit 1978 von Heidi Heinrich geleitet - besteht aus 34 aktiven Teilnehmerinnen im Alter von 50 bis 82 Jahren mit einem Altersschnitt von 67 Jahren.

Ziel der Übungsstunden am Montag von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Turn- und Festhalle ist das ganzheitliche Körpertraining.

Nachdem der Kreislauf nach Aufwärmen und Lockern in Schwung ist, erfolgen die Stärkung der Muskulatur, Venen- und Beckengymnastik und Dehn- und Entspannungsübungen. Auch mit Kleingeräten wird gearbeitet. Dies alles geschieht mit rhythmischer Musik - Bewegung soll ja Spaß machen.

Wer möchte, kann die Übungsstunde bei einer netten Runde in den Bürgerstuben ausklingen lassen.

In den Ferien wird geradelt, gewandert oder mit dem Zug gefahren, um die nähere und weitere Umgebung zu erkunden. U.a. wurden Weißenhorn, Ehingen und der Botanische Garten in Ulm besucht. Eine besinnliche Adventsfeier beschließt das Jahr.

Neuzugänge werden immer herzlich aufgenommen.